La ginnastica posturale è una metodica terapeutica che si occupa di riequilibrare le tensioni muscolari e le disfunzioni articolari tramite esercizi specifici, al fine di far acquisire alla persona che la pratica una postura più bilanciata e armonica nella vita di tutti i giorni.

Un importante obiettivo che si prefigge è la prevenzione di dolori muscolo-scheletrici spesso causati da posizioni mantenute a lungo, vita sedentaria, gesti lavorativi/sportivi ripetitivi che comportano una situazione di sovraccarico localizzato in precisi distretti corporei.